Sok marchew-jabłko-pomarańcz-kiwi

SONY DSC

Długie godziny spędzane przed komputerem nie oszczędzają naszych oczu, podobnie jak kontakt z zanieczyszczonym powietrzem i kurzem. Tutaj z pomocą przyjdą soki zawierające witaminy B, C, E i beta karoten, które nie sprawią, że nagle zaczniemy widzieć w ciemności, ale dzięki nim nasze oczy będą zdrowsze i bardziej zadbane. Czy wiecie, że oczy jako pierwsze reagują na niedobór witaminy A. A zaledwie 10 dag marchewki wystarczy by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę. To tylko jedna z ogromu korzyści płynących z picia świeżych soków, wszystko zależy od tego z czego je przygotujemy. Dodatkowo nieocenioną zaletą domowych soków jest brak konserwantów, barwików, zagęszczaczy i to, że smakują bez dosładzania. Może warto wymienić kolorowe, chemiczne mikstury na domowe, prawdziwe soki?

Składniki:

8 (400 g) marchewek
6 (1000 g) jabłek
2 (500 g) pomarańcze
2 (150 g) kiwi

Przygotowanie:

1) Wszystkie owoce i warzywa dokładnie umyć.

2) Marchewki, pomarańcze i kiwi obrać.

3) Jabłka obrać i usunąć gniazda nasienne.

4) Wszystkie składniki przepuścić przez sokowirówkę.

5) Najlepiej od razu wypić 🙂

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

4 przemyślenia nt. „Sok marchew-jabłko-pomarańcz-kiwi

  1. Szkoda, że nie mam porządnej sokowirówki, póki co pozostają mi koktajle 🙂 Twój sok wygląda wspaniale i tak też pewnie smakuje patrząc na składniki – uwielbiam je wszystkie 😉

  2. Nic straconego, w swoim czasie zaopatrzysz się w sokowirówkę, a tymczasem możesz skorzystać z propozycji w kategorii FIT, które wykonasz blenderem. Pozdrawiam

  3. sokowirówki sa dobre ,ale duzo soku przepuszczaja . nie co lepszym wyjsciem jest zakupienie wyciskarki . sa duzoooo drozsze ,ale i bardziej lepiej wyciskaja sok ze wszystkiego . wlasnie taka maszyne zakupilem i pomimo drozyzny nie mowie ,ze drogo bo smak jest niebo lepszy . od jakiegos czasu widac to w sprzedazy wyciskaja soki na miejscu . prosze sie przypatrzyc . to wolno obrotowa maszyna slimakowa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *