Długie godziny spędzane przed komputerem nie oszczędzają naszych oczu, podobnie jak kontakt z zanieczyszczonym powietrzem i kurzem. Tutaj z pomocą przyjdą soki zawierające witaminy B, C, E i beta karoten, które nie sprawią, że nagle zaczniemy widzieć w ciemności, ale dzięki nim nasze oczy będą zdrowsze i bardziej zadbane. Czy wiecie, że oczy jako pierwsze reagują na niedobór witaminy A. A zaledwie 10 dag marchewki wystarczy by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę. To tylko jedna z ogromu korzyści płynących z picia świeżych soków, wszystko zależy od tego z czego je przygotujemy. Dodatkowo nieocenioną zaletą domowych soków jest brak konserwantów, barwików, zagęszczaczy i to, że smakują bez dosładzania. Może warto wymienić kolorowe, chemiczne mikstury na domowe, prawdziwe soki?
Składniki:
8 (400 g) marchewek
6 (1000 g) jabłek
2 (500 g) pomarańcze
2 (150 g) kiwi
Przygotowanie:
1) Wszystkie owoce i warzywa dokładnie umyć.
2) Marchewki, pomarańcze i kiwi obrać.
3) Jabłka obrać i usunąć gniazda nasienne.
4) Wszystkie składniki przepuścić przez sokowirówkę.
5) Najlepiej od razu wypić 🙂
powiedzialabym, że 100% smaku i zdrowia! 🙂
Szkoda, że nie mam porządnej sokowirówki, póki co pozostają mi koktajle 🙂 Twój sok wygląda wspaniale i tak też pewnie smakuje patrząc na składniki – uwielbiam je wszystkie 😉
Nic straconego, w swoim czasie zaopatrzysz się w sokowirówkę, a tymczasem możesz skorzystać z propozycji w kategorii FIT, które wykonasz blenderem. Pozdrawiam
sokowirówki sa dobre ,ale duzo soku przepuszczaja . nie co lepszym wyjsciem jest zakupienie wyciskarki . sa duzoooo drozsze ,ale i bardziej lepiej wyciskaja sok ze wszystkiego . wlasnie taka maszyne zakupilem i pomimo drozyzny nie mowie ,ze drogo bo smak jest niebo lepszy . od jakiegos czasu widac to w sprzedazy wyciskaja soki na miejscu . prosze sie przypatrzyc . to wolno obrotowa maszyna slimakowa